Мастер класс. «Что держит мой лишний вес?»

5 шагов для выхода на новый уровень. Частая проблема, которая встречается, когда человек находится в процессе сброса веса. В какой- то момент стрелки весов замирают. Происходит момент остановки сброса веса. Так называемый феномен «плато». В стандартных техниках похудения предлагается увеличить физическую нагрузку, уменьшить потребление пищи. Особое внимание уделяется БЖУ ( белки, жиры, углеводы). Такой вариант меня не устраивает. Моё мнение: если человек контролирует количество калорий и в жизни присутствует минимальная, осознанная, активная физическая нагрузка 15-20 мин в день и при этом вес уходил, значит «включилась» эмоциональная травма. Без проработки этой травмы человек рискует получить серьезные заболевания и проблемы. Предлагаю эффективный ,легкий способ исцеления подобных состояний. Мандала- как способ решения проблем. Просмотрите видео. Выполните задание. И ваш вес продолжит снижаться при прежних физических нагрузках и режиме питания. Удачи в пути!