КАК НАБРАТЬ МАССУ в домашних условиях? КАК НАБРАТЬ ВЕС девушке КАК ПОПРАВИТЬСЯ? HD

Как набрать вес худому человеку? Есть несколько приемов, как это сделать. Я прекрасно понимаю с чем сталкиваются эктоморфы при попытке набрать массу в домашних условиях. Поэтому это видео специально для вас! Учитывайте все рекомендации, что бы осуществить свою цель будт это набор веса, набор массы. Меня иногда спрашивают, как набрать вес девушке, как поправиться, как набрать массу в домашних условиях. Я поняла, что эта тема не менее актуальна для вас. Поэтому в своем видео я решила рассказать про приемы, чтобы ваш набор веса (набор веса для худых ) проходил максимально комфортно. ВСЕ НОРМЫ КБЖУ - https://youtu.be/L3n8dF2ft3s ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС - https://youtu.be/uLqZdo1wPmE КАК ЗАСТАИТЬ СЕБЯ ПОЙТИ В ЗАЛ - https://youtu.be/o90HcRMzgXk Про Расстрйоства пищевого поведения (РПП, анорексия, булимия) - https://youtu.be/RZ4XpdCOqmA Работает ли Дробное питание для похудения? https://youtu.be/y9J6zGNw-zA качать приложение Zelen для подсчета Калорий и БЖУ для iOS https://apps.apple.com/ua/app/zelen/id1516340668 запись на консультацию через соц.сети : инстаграм https://www.instagram.com/aleevafit/ Фейсбук https://www.facebook.com/ann.poleschouk Я максимально просто постаралась изложить все ключевые моменты. Как набрать массу девушке Как набрать массу подростку Как набрать массу эктоморфу А главное делать это через правильное питание, а не обычный фастфуд. #АннаПолещук #нутрициолог