Белковая запеканка с курицей HD

Мы знаем, что вы любите простые и полезные блюда. Попробуйте приготовить эту белковую запеканку на ужин. Она готовится из самых простых ингредиентов, получается вкусная и очень сочная. Ингредиенты: • Куриная грудка 300 г • Капуста пекинская 200 г • Морковь 1 шт • Сыр мягкий 50 г • Яйцо 1 шт • Укроп • Паприка, сушёный чеснок, перец, соль (по вкусу) ✒Как готовить: 1. Пекинскую капусту мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке, соедините овощи и немного помните. 2. Добавьте измельчённую куриную грудку, тёртый сыр, яйцо, укроп, специи и всё хорошо перемешайте. 3. Выложите массу в форму для запекания, хорошо утрамбовав. Запекайте в духовке 30-35 минут при t=180С. Готовую запеканку подавайте со сметаной. Приятного аппетита! ✔ Количество порций: 3 ⏰ Время приготовления: 50 минут 88 кКал/100 г ⚖ БЖУ: 13,2/2,8/1,6 Текста для ЗОЖ-рецептов: ✔️ Вступайте в клуб «Территория ЗОЖ» в мобильном приложении! Персональные скидки, новые купоны, подборки любимых товаров, статьи и рецепты всегда под рукой: https://maxiapplink.ru/7NhV #чтоприготовить #рецептыМакси #чтонаужин #Куринаягрудка