Ответы на вопросы. Часть 4.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» можно здесь: https://bbright.pro/?page_id=149 Наш Форум: https://bbright.pro/forums/ Наша группа в ВКонтакте: https://vk.com/club57631783 Инстаграм: https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Ответы на вопросы, заданные под видео "Анонсик" от 11.07.2014 Тайм-коды1:17 Вопрос по поводу тренировки спины (толщина/ширина) 4:10 Длительность фаз Плинтовича 6:15 Режим тренировок и питания для натуралов 7:27 Вопрос по кардио 10:33 Калорийность при наборе мышечной массы... 12:20 Несовершеннолетний и стероиды 15:25 Имея весь опыт за плечами... 18:42 Веганы 24:55 Препараты для сердца 28:50 Можно ли изменять УШ 33:45 Про животные жиры... 35:01 БЖУ 37:11 Ноги и варикоз... 38:24 Сколько времени нужно тренироваться по 1 программе... 38:50 Есть ли смысл в многоповторе для набора массы 39:32 Как избавиться от гино 40:00 Культуризм после гребли 42:00 Внёс изменения в Плинтович... 44:40 Вопрос по 1 фазе Плинтовича 45:14 Вопрос по поводу роста рук 46:58 Изменения в Плинтовиче, можно ли их делать 49:03 Особенности женских тренировок 49:28 Нужно ли соблюдать жесткий тоннаж как в ТА 50:58 Рекомендуемая литература к прочтению 52:03 Про биоритмы 54:40 Хруст в левом плече 55:26 Про УШ 57:00 Встали результаты... 59:52 Вопрос по крепатуре 1:01:25 Стероиды по Буланову полезны 1:02:08 При каком давлении нельзя идти в зал 1:04:00 Что делать когда заболел 1:05:30 Жжет ли кардио мышцы 1:06:12 Становая тяга увеличивает талию? 1:07:25 Голодание... 1:08:14 Вопрос по питанию 1:09:05 Возможно ли набирать мясо без жира? 1:09:40 При каком кол-ве углей можно набирать без жира? 1:10:20 Как избегать жиробилдерства 1:11:04 Важность кардио на наборе 1:11:20 Аптечный омнадрен, опыт 1:13:05 Вода и водносолевой баланс 1:14:42 Как оптимизировать тестостерон при натуральном тренинге... 1:16:25 Пауза между подхоами, между упражнениями 1:16:48 Циклирование в тренинге... 1:17:17 Растяжка 1:19:50 1 конечность vs 2 конечности :D 1:22:50 Спортивное питание 1:24:14 Меня задрачивает тренер ахаахах 1:25:20 Как расширить грудную клетку