Пульсовые зоны , тест на max пульс ! Ошибки новичков

Наш клуб в Strava: https://www.strava.com/clubs/simplerun Что бег делает с сердцем: https://youtu.be/0-kxR12dF38 Сегодня мы говорим о самой важной характеристике беговых тренировок - вашем пульсе. Пульс позволяет объективно оценить интенсивность тренировки в постоянно изменяющихся тренировочных условиях. А регулярное измерение пульса на тренировках позволит вам правильно тренироваться. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/Ap