Как мариновать курицу для шашлыка или барбекю

@dietolog_tatyana Лето - пора отпусков. Да и на выходных, выбраться на природу хочется многим. А, какой же отдых без шашлыков? Если ты следишь за фигурой, то наверняка задумывался о том, как сделать это блюдо полезным и наслаждаться им без зазрения совести‍♀️‍♂️ Весь вопрос не в мясе – само по себе оно полезно. Суть в правильном способе маринования☝ Сегодня, делюсь с вами одним вариантом мариновки курицыШашлык получается сочный и вкусный, а главное, отлично вписывается в тренировочный процесс и рациональное питание И так, нам потребуется: ✖️собственно, курица ✖️уксус ✖️вода ✖️соль ✖️специи по вкусу ✖️зелень ‍Воду смешай с уксусом (чтобы было кисло на вкус) ➡️ добавь соль и специи ➡️ залей смесью курицу и перемешай ➡️ добавь немного зелени, снова перемешай и оставь под прессом минимум на 2 часа ⏱ Поджарь до хрустящей корочки и наслаждайся потрясающе вкусным, а главное полезным шашлыком #рацион #диета #пп #диетолог #продвижение #еда #фитоняшка #ппзавтрак #вкусно #худеемвместе #сушка #бжу