Протеины и аминокислоты: спортивное питание [Спортивный Бро]

На рынке спортивного питания существует много разновидностей спортивных добавок. Многие из них появились недавно. Но мы поговорим о спортивных добавках, проверенных временем.Протеины. Для набора мышечной массы необходимо употреблять протеины с углеводами. Для похудения - без углеводов, изолят. Протеин лучше употреблять на ночь, чтобы не было чувства голода во время сна.Аминокислоты - это расщепленный протеин, который быстро усваивается. Можно и нужно употреблять во время спорта.Глютамин - нужно много употреблять при физической нагрузке. Он способствует восстановлению мышечной ткани иммунной системы. Лучшею время для употребления - после тренировки.Л-карнитин - подойдет для тех, кто хочет избавиться от жировой ткани. Он жировые клетки транспортирует в мышцы.Аргинин - незаменимая аминокислота. Улучшает кровоток во время тренировки. При употреблении на ночь способствует росту.Спортивный Бро напоминает: правильное питание и физические нагрузки дадут тебе максимальный результат.Благодарим сети фитнес-клубов “Территория фитнеса” http://www.terfit.ru/ .Спортивный Бро — видео тренировки два раза в неделю специально для тебя.Теперь у тебя точно не получится забить на спорт, ведь Бро наблюдает за тобой! Силовые тренировки, комплексы, полезные советы — мощь, сила, выносливость.===============================Подпишись на нас в социальных сетях:ВКонтакте: https://vk.com/sport.brotherОдноклассники: http://ok.ru/sportbroFacebook: http://my.mail.ru/community/delicates/Мой мир: https://www.facebook.com/sport1broВ выпуске использована музыка:Otis_McDonald.mp3