Крещение на Белом озере 2014 HD

Крещение на Белом озере в Москве 19 января 2014 г. Короткая нарезка роликов о том, как всё было. Благодаря установленной мобильной бане Мобиба МБ-104 с накидным тентом (http://mobiban.ru/mb-104.php) многие участники процесса смогли согреться после погружения, прогреться перед этим процессом и вообще, сделать весь этот процесс закаливания мягким и приятным. Несмотря на это многие допускаю ошибки при погружении. Основные моменты на которые следует обратить внимание: - не переохлаждаться до погружения; - предварительно настроиться; - входить в воду быстро, чтобы время соприкосновения между пятками и темечком было минимальным; - в воде пробыть не более 5-7 сек, если первый раз! - обязательно держаться за поручни,обязательно страховаться; - после погружения быстро согреваться и утепляться, особое внимание уделить утеплению конечностей! В целом всё прошло успешно!