Запеканка творожная по Дюкану

Рецепт подойдет начиная со второго этапа диеты Дюкана. Не нужно ожидать от него что-то сверх-. Задача была сделать низкокалорийную запеканку. Рецепт: 1 яйцо, 360-450 г творога из пачки, 2 таблетки сахарозаменителя, полпачки (маленькой) разрыхлителя, 1 ст. л. крахкмала кукурузного без горки. Все перемешать, выпекать в силиконовой формочке диаметром около 15 см. Чтобы это было похоже не запеканку а не размазню, советуем дождаться остывания.