РЕЦЕПТ запеканки с манкой (СЕМОЛИНА)

Всем привет!Меня зовут Лена!Сегодня хочу поделиться с вами рецептом запеканки с манкой (семолина) 1 яйцо семолина 1 ст.л отруби конопляные 1ст.л украшаю сверху сухофрукты 40 гр творожный сыр 25 гр орех 12 гр Все перемешать и на 5 минв микроволновку КБЖУ на 100гр 156/12,95/5,45/14,01 Вес блюда 284 гр #стопкоронавирус#сидимдома#домавместе#какпохудеть Приятного аппетита!!! ссылочка на канал ,,Жизнь худеющей Богини,, https://www.youtube.com/channel/UCsAc9mbnU-VWwYBy2IzeXDA ВАТЦАП ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF ВАЙБЕР ,,КУЛИНАРНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQA2IVA9%2F4UevEs%2Fif7Gz3eknHF8LV7KUtcnPRwByN9LYywzS8T7k6x2AMCfxU5f ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,, https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА kocutelena@gmail.com Всегда рада новым друзьям. С уважением Лена❤ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ ЛИЧНО И МОЙ КАНАЛ РЕКВИЗИТЫ КАРТЫ ПРИВАТБАНК: 4149629380308429 КОЧУТ ЕЛЕНА ВАЛЕРЬЕВНА #какпохудеть#бездиет#VLOG#худеюсбольшоговеса#жизньхудеющейбогини#влогожизни#моивыходные#мояжизнь#интервальноеголодание#пппитание#стройнею#минус