Энергоразминка и дыхательные техники HD

Комплекс на базе динамических упражнений (вьяям) и дыхательная последовательность, повышающая качество дыхания в практике и пробуждающая ум! Можно использовать в качестве утренней зарядки (полноценную практику, конечно, не заменит, но разбудит)). Или как подготовку к практике асан. Универсальный вариант, уместный в составе различных классов и последовательностей. Динамические упражнения хороши для активации кровообращения, питания дисков и суставов позвоночника и всего тела. О классах, семинарах, актуальных событиях - www.tkachenkoyoga.com