Как поднять самооценку? Как развить уверенность в себе? Как побороть страх и неуверенность в себе?

Вопросы: 0:01 - Как развить уверенность в себе, как поверить в свои силы, поднять самооценку, если прошлый опыт печальный? 3:55 - Подскажите пожалуйста, у меня скоро защита диплома и паника окружающих передалась мне. Как побороть страх и неуверенность в себе, который уже крепко засел внутри? Сайт - https://marinavelez.co/ Facebook - https://facebook.com/marina.velez.14268 Instagram - https://www.instagram.com/marinavelez_