5 советов по развитию уверенности в себе. Как развить уверенность в себе? Аффирмация на уверенность HD

"Каждый день я становлюсь все лучше и лучше!" Но что, если Вы не становитесь? Психологи предлагают повторять эту мантру каждый день, чтобы стать увереннее в себе. Данная идея очень популярна, но каковы все-таки факты? Повторение хороших вещей о себе, как правило, заставляет уже уверенных в себе людей чувствовать себя еще лучше. Но, в соответствии с исследованием, это может усугубить самочувствие тех, кто испытывает неуверенность.