Быстрый и полезный ужин. Готовим запеченные овощи в духовке. Рецепты моей кухни

Этот несложный и полезный ужин на скорую руку, который можно приготовить за 30 минут. Запеченные овощи в духовке, для легкого ужина: цветная капуста, грибы с помидорами и зеленью готовятся очень быстро. Самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне. #рецептымоейкухни, #Марина_Перепелицына, #легко и просто, #моирецепты, #моякухня, #ужин, #рецепт, #простой, #блюдо, #запеченныеовощи #овощивдуховке #рецептыизовощей, #овощнойгарнир #овощныерецепты #простойрецепт, #веганскиерецепты #веган #растительноепитание #vegan #овощи #ппрецепты #вкусныерецепты 00:00 Как приготовить овощи в духовке 00:19 Какие овощи понадобятся, для приготовления полезного ужина 00:31 Как нарезать овощи, для запекания 01:18 Чем приправить овощи 01:39 Как запекать овощи в духовке 02:01 Какое время запекания овощей 02:33 Как выложить овощи, для подачи блюда к столу 02:39 Каким вкусным и полезным получился ужин РЕЦЕПТ: Капуста цветная – 280 грамм; Грибы – 200 грамм; Помидоры – 3 штуки; Лук – 1 штука; Масло растительное – 3 ст. ложки; Лимонный сок – 2 ст. ложки; Петрушка, укроп – по 1 веточке; Паприка копчёная – 1 ч. ложка; Соль и перец - по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Капусту разделить на соцветие. Грибы очистить от плёнки и порезать на кусочки среднего размера. Лук очистить и порезать полукольцами. Помидоры разрезать на 6-8 частей. Зелень мелко порубить. 2. Порезанные овощи переложить в миску, приправить специями, маслом и лимонным соком, всё хорошо перемешать. 3. Включить духовку на разогрев до 190 градусов форму тоже поставить в духовку для разогрева. 4. Когда духовка нагреется до нужной температуры, вынуть разогретую форму, выложить подготовленные овощи и выпекать 15-20 минут. Время выпечки регулируйте по своей духовке. Овощи должны стать слегка мягкие, но сохранить форму. 5. Готовые овощи выложить на блюдо, присыпать порубленной зеленью и можно подавать к столу. Всем приятного аппетита. Рецепты моей кухни – это кулинарный канал, на котором Вы найдете множество видео рецептов по приготовлению вкусных и простых блюд. Рецепты состоят из доступных и недорогих продуктов. Используя рецепты моей кухни, Вы сможете приготовить вкусный завтрак, обед или ужин. Это и праздничное меню, и рецепты на каждый день. Это и вкусные десерты, блюда из мяса, блюда из птицы, блюдо из рыбы, интересные закуски и т. д. Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1 , далее будет больше интересных и простых рецептов: Запеченные овощи в духовке: https://www.youtube.com/watch?v=aeBTk1_o2gQ Омлет с овощами и молоком: https://www.youtube.com/watch?v=F3lmDnDcOAE Шакшука: https://www.youtube.com/watch?v=sWX3UbMMaXo Луковый тарт: https://www.youtube.com/watch?v=AoYCMWH-560 Пирог с картошкой и грибами на кефире: https://www.youtube.com/watch?v=h_dNy85PKmo Пирог КИШ с курицей и грибами: https://www.youtube.com/watch?v=3ly9wnE9kcY Морковный рулет с грибной начинкой: https://www.youtube.com/watch?v=bnxGLeTF