Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО!

Видео для тех, кто хочет похудеть! Приготовила для Вас самые легкие и полезные диетические рецепты для двоих на день влюбленных. ПП рецепты ужина для худеющих женщин и мужчин. Вы часто спрашиваете, что можно приготовить на ужин, чтобы было вкусно, полезно и не набрать лишних кг. Надеюсь, моё видео было интересно и полезно вам. Если вы хотите больше рецептов для ПОХУДЕНИЯ - нажимайте пальчик вверх и поделитесь этим видео с друзьями! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Yla Konovalova - https://www.youtube.com/watch?v=yrNXcVwOYpg&feature=youtu.be Худеть вкусно - https://www.youtube.com/watch?v=H2L-At7cPW8&feature=youtu.be Рецепты счастливой семьи - https://www.youtube.com/watch?v=9jLO2w1vZMI&feature=youtu.be ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ✅ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ✅ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА: https://www.youtube.com/watch?v=2mmUd_32gus&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz ПП марафон: https://www.youtube.com/watch?v=c4cowEuNYqU&list=PLWq21uMau9RM4bPqidVVP4kT9TvrEk95Y ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Nkd1XoiZ6wg&list=PLWq21uMau9RMQEj4HpD8-wfrB1MeVx9-M УЮТНЫЙ ДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=ZM17a51p7XA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E УХОД за СОБОЙ: https://www.youtube.com/watch?v=j5mGAWBqchE&list=PLWq21uMau9RNIAzOKvLcegbYvHgYQrITn ИНДЕЙКА В РУКАВЕ КБЖУ на 100 г: 47/8/0/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки - 400 г Стручковая фасоль - 200 г Томаты - 200 г Брокколи - 200 г Чеснок - 1 зубчик Вода - 100 мл Специи по вкусу _ ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ КБЖУ на 100 г: 41/2/1/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: Пекинская капуста - 300 г Томаты - 2 шт. Огурец - 2 шт. Консервированная кукуруза - 1/2 ст. Греческий йогурт - 2 ст. л. Специи по вкусу _ ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22. Для теста: Бананы - 2 шт. Мука рисовая/кукурузная - 60 г Мука цельнозерновая - 60 г Масло растительное - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Ванилин - 1/2 ч. л. Яйца - 2 шт. Щепотка соли Для начинки: Грецкий орех - 30 г Курага - 30 г Изюм - 30 г Для крема: Сливочный сыр - 200 г Сахарная пудра - 2 ст. л. ==================================================== ★☆★ ССЫЛКИ НА ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ★☆★ ✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://bit.ly/2WSBBC8 ✔ ИДЕИ для КУХНИ | ДОМА - https://www.youtube.com/watch?v=iYmYDXeKuQg&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E ✔ СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА - https://www.youtube.com/watch?v=2mmUd_32gus&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A ✔ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://bit.ly/2LgbAXJ ✔ УХОД | КОСМЕТИКА - https://www.youtube.com/watch?v=cyzBqIdXpRI&list=PLWq21uMau9RNIAzOKvLcegbYvHgYQrITn ✔ Завтраки - https://bit.ly/2LM1Y6F ✔ Первые блюда - https://bit.ly/2LOOtmT ✔ Вторые