Ужин за 30 минут | Бюджетно, быстро и просто! ★ Виктория Субботина HD

Сегодня буду готовить вместе с Вами ужин за 30 минут. Ужин на скорую руку. Все рецепты простые, диетические и быстрые в приготовлении. Очень вкусно, а также довольно бюджетно. Приятного аппетита! ------------------------------------------------------------------------------------------- МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!! ✅ Instagram @pp_victoria: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА. ➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=F5exY0zqUQs&list=PLWq21uMau9ROg26Jz0bUCYdNDIG-ZfY40 ✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_c&list=PLWq21uMau9RP7vp9-b9LOlwHTv2JMXqyu МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4U&list=PLWq21uMau9RMSAtK32reInnYhLoaAb_01 ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHYs&list=PLWq21uMau9RNjma0fvIrgrA0I8U_3vbzj ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5E&list=PLWq21uMau9RNInXQwYjqBGmz3NPsxot2Z ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM ❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWDk&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX0&list=PLWq21uMau9ROr7VMf5sqEzU4kwblb6AoS УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnChe4vzA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E ------------------------------------------------------------------------------------------- ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ С КУРИЦЕЙ КБЖУ на 100 г: 155/13/3/20. ИНГРЕДИЕНТЫ: РИС - 1,5 СТ. КУРИНОЕ ФИЛЕ - 600 Г ЛУК - 1 ШТ. ЧЕСНОК - 2 ЗУБЧИКА МОРКОВЬ - 2 ШТ. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - 2 СТ. Л. СПЕЦИИ ПО ВКУСУ _ САЛАТ ВИНЕГРЕТ КБЖУ на 100 г: 75/2/4/9. ИНГРЕДИЕНТЫ: СВЕКЛА - 2-3 ШТ. КАРТОФЕЛЬ - 2 ШТ. МОРКОВЬ - 2 ШТ. МАРИНОВАНЫЕ ОГУРЦS - 4-5 ШТ. ЛУК - 1 ШТ. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - 2 СТ. Л. СПЕЦИИ ПО ВКУСУ _ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ И ОВСЯНКОЙ КБЖУ на 100 г: 239/7/12/27. ДЛЯ ТЕСТА: Мука цельнозерновая - 200 г Овсяные хлопья - 60 г Яйцо - 1 шт. Вода - 40 мл Растительное масло - 60 г Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л. Ванильный сахар - 15 г _ #УжинНаСкоруюРуку #ужин #быстрыйужин #рецептывмультиварке #викториясубботина #victoriasubbotina