2 рецепта полезных, простых и быстрых ужинов | Часть 1 HD

Рецепты полезных, простых и диетических ужинов Подойдет для вегетарианцев Также рекомендую посмотреть: 4 полезных смузи (1 часть)- https://youtu.be/tcGKsg5-PNI Шоколадная гранола - https://youtu.be/Vi6cT6VQdGw Классическая Гранола - https://youtu.be/nUvzWwyaQgo Живой десерт без выпечки - https://youtu.be/WqD49EcWF80 Полезные конфеты (простой рецепт) - https://youtu.be/0DtMtm1bia8 3 вида ореховых паст - https://youtu.be/fdGliGxZ-YY Ягодный Чиа джем без сахара - https://youtu.be/6hzQ9i4Hslw Яблочно-миндальный пирог без сахара (3 ингредиента)- https://youtu.be/qIsiZapacLE Яблочно-овсяные сконы - https://youtu.be/_1QJaVHRJo0 Домашняя Нутелла - https://youtu.be/suPDwxWat54 _ Ингредиенты: 1ый рецепт -4 белка -100 гр творога (я использую 5% жирности) -1 банка тунца в собственном соку (кусковой) -петрушка, укроп -соль, перец по вкусу 2ой рецепт -киноа 50-60 гр -цукини 1 шт -грибы 5 шт -лук репчатый -чеснок 1 луковица -томатная паста или соус 1-2 ст.ложки -авокадо (не обязательно) -соль, перец по вкусу _ Мои соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/guzel_polo/ Instagram Gud& FOOD: https://www.instagram.com/gudandfood/ fb: https://www.facebook.com/gudandfood/ VK - https://vk.com/gudandfoodtps://vk.com/gudandfood _ Музыка: https://www.epidemicsound.com/referral/eob2jn/ Гузель G&F #пп #правильноепитание #ужины #зож