Как Просто и Вкусно приготовить БРОККОЛИ на завтрак или ужин. Здоровое питание. HD

Как Просто и Вкусно приготовить БРОККОЛИ на завтрак или ужин. Здоровое питание. Омлет с брокколи и курицей. 1 ч.л оливковое масло 100 г брокколи + 3 ст.л воды 1 ст.л лук репчатый 1 зубчик чеснока 60 г отварной курицы 2 яйца + 2 ст.л воды соль, перец по вкусу базилик по желанию 1 tsp olive oil 100 g broccoli + 3 tbsp water 1 tbsp onion 1 garlic clove 60 g cooked chicken 2 eggs + 2 tbsp water salt, pepper to taste basil optional