Силовые балансы в йоге начинаются с бакасаны. Вместе с Варварой Любимовой осваиваем нижнюю бакасану. HD

Вы любите эту Асану? ⬇️⬇️⬇️напишите в комментариях Сразу скажуБакасана одна из моих любимых асан ✨ Очень часто я слышу : «я не могу, я устала, депрессия, нет мотивации и ничего не хочется, суета и круговерть, не чувствую своего тела, хотя все тянется, лень жить, живу на автомате...» НародУниверсальная таблетка от бессилия ☝это статическая фиксация бакасаны. От 3-х до 20-им дыханий И тут важно внимание к технике выполнения: ✅☝Многие школы дают отстройки с высоким положением таза и узким расположением рук. Ну как можно встать сразу с нуля в верхнюю бакасану?! ✅Сначала нижняя. И не надо про руки: ☝ обратите внимание здесь запястья 90• плюс широкое положение рук даёт устойчивость, а сохранение таза на одном уровне с головой параллельно полу вообще создаёт тотальную стабильность. ✅единственное, что не пускает (помимо кооодинации) это растяжка внутренних бёдер. Практикуйте с радостью! #йога #асана #бакасана #силовыебалансы #йогатренер #упражнения #йогаонлайн #тренировка #сила #гибкость #йогадляначинающих #хатха #йогамосква #yoga #training #exercise #balance #asana #bakasana #yogateacher #online #power #strength #motivation #yogalife #yogalovers