Напольный диск для похудения

Напольный вращающийся гимнастический диск с магнитами и эспандерами, способствует тренировке мышц ног, бедер и брюшного пресса. Стимулирует чувствительные рецепторы и создает массажный эффект на ногах, встроенные магниты стимулируют кровообращение. Наличие эспандеров разнообразит тренировки и позволит укрепить мышцы груди и рук. Узкая талия, плоский живот и стройные бедра - это результат работы диска. Благодаря оптимальным размерам идеально подходит для домашних тренировок. Материал: пластик. Диаметр: 28 см. Упражнения: Стоя на диске лицом к стулу, держаться за его спинку. Вращение на диске вправо и влево (повороты тела в области поясницы); плечи старайтесь держать прямо. То же, но стоя на одной, а затем - на другой ноге. Стоя на диске, руки на поясе. Вращение на диске вправо и влево ногами и тазом; плечи старайтесь держать прямо. То же, но руки за головой. Сидя на стуле, одна нога на диске, другая на полу. Вращение диска ногой по и против часовой стрелки. То же другой ногой. Стоя лицом к стулу, одна нога на диске, другая - на сиденье стула, руки произвольно. Вращение стоящей на диске ноги по и против часовой стрелки. То же другой ногой. Стоя на двух дисках, руки на поясе. Вращение ног и таза по и против часовой стрелки при неподвижном корпусе. Упор лежа на диске. Вращение диска руками по и против часовой стрелки. http://vsenasharu.ru/new/www/shop/show/826