Приседания с гантелями на груди: техника выполнения

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения для мышц бедра: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44ZN5rtMdP10YC3lrnk2E1k http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом обучающем видео мы рассмотрим такое упражнение как приседания с гантелями на груди. Ключевую роль при выполнении этого упражнения играет положение спины. Гантели следует держать на груди. Это не так удобно, как при выполнении классических приседаний с гантелями, зато дает возможность загрузить мышцы немного под другим углом. То есть, подобная нагрузка делает тренировку более качественной. приседания с гантелями для девушек приседания с гантелями для ягодиц приседания с гантелями видео приседание с гантелями в руках техника приседаний с гантелями