Качаем Попу. Избавляемся от Целлюлита. Фитнес Дома HD

Здравствуйте. Сегодня у нас интенсивная тренировка TGym. Разогрев: Перепрыгивания(20 раз) Отжимания на коленках ( 20 раз) Подъем ног и корпуса (20 раз) Проблемные зоны: Ходьба на попе (20 раз) Садимся на попу (20 раз) Подымаем попу (25 раз + 10) Подъем ног (20 +20 раз) Подъем ноги в сторону (15+10 на каждую ногу) Удачной тренировки и шикарных результатов)! ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Составление индивидуальных программ "TGym Program" http://vk.com/topic-44770386_27973043 ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! http://www.youtube.com/TheTGym 2-й канал (Макияж, уход, влоги) http://www.youtube.com/TheTGlow Таня Чабанец (ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym Я в Instagram --------------- http://instagram.com/tanyatgym Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth