Тренировки во время беременности. Качаем попу в стиле "собачки"!

Упражнение на мышцы ягодиц, которое можно делать как в зале, так и дома. Очень подходит для тренировок беременных, поскольку в такой позе животик свободно свисает вниз, при этом внутренние органы мамы могут расслабиться, а сам ребёнок получает больше места для своих внутриутробных тренировок :)) Даже беременным нужно тренироваться! Мой блог о беременности и тренировкам во время беременности в ВК: https://vk.com/nataliiashcherbyna_public