Нойронд сайн болгох, Тайвшруулах, Нойргүйдлийн бясалгал, Relaxing, sleeping HD

Турахын тулд сайн нойртой байх хэрэгтэй. Хэрвээ та нойр муутай бол турна гэдэг зорилго нь хэзээ ч биелэхгүй. Иймд тайвшруулах, нойр хүргэх, нойронд сайн болгох бясалгалыг толилуулж байна. Таалагдвал like share хийгээрэй. Нандиагийн ток шоунд орсон бичлэг: https://www.youtube.com/watch?v=a0s8tZX-HDU Стрессийн тухай: https://www.youtube.com/watch?v=1qKblYCJPkY Зохиолчийн тухайд: https://youtu.be/YrBWPea7bqA Зөв хооллолт хичээл №1:https://www.youtube.com/watch?v=VrV-soEH7GU Зөв хооллолт хичээл №2:https://www.youtube.com/watch?v=dsYFsiagIq4&feature=youtu.be Турах ба сэтгэлийн тэнхээ: https://youtu.be/S6S-bUWqmWQ Турах ба амттаны хамаарал: https://youtu.be/I78xvKrxzMA Сууриа зөв тавь, үндсээ сайн торд. Турахад хэрэгтэй зөвлөгөө: https://youtu.be/MhYSY6K-X9k Калори тооцох арга: https://youtu.be/yd9zZfFfeEg Зөв хооллолт ба амьдралын хэв маяг: https://www.youtube.com/watch?v=xcvlGvHhF0M Турахад гүйлт эсвэл бассейн? : https://youtu.be/AOpRzxddY3s Нандиагийн ток шоунд орсон бичлэг: https://www.youtube.com/watch?v=a0s8tZX-HDU Стрессийн тухай: https://www.youtube.com/watch?v=1qKblYCJPkY Зохиолчийн тухайд: https://youtu.be/YrBWPea7bqA Зөв хооллолт хичээл №1:https://www.youtube.com/watch?v=VrV-soEH7GU Зөв хооллолт хичээл №2:https://www.youtube.com/watch?v=dsYFsiagIq4&feature=youtu.be Турах ба сэтгэлийн тэнхээ: https://youtu.be/S6S-bUWqmWQ Турах ба амттаны хамаарал: https://youtu.be/I78xvKrxzMA Сууриа зөв тавь, үндсээ сайн торд. Турахад хэрэгтэй зөвлөгөө: https://youtu.be/MhYSY6K-X9k Калори тооцох арга: https://youtu.be/yd9zZfFfeEg Зөв хооллолт ба амьдралын хэв маяг: https://www.youtube.com/watch?v=xcvlGvHhF0M Турахад гүйлт эсвэл бассейн? : https://youtu.be/AOpRzxddY3s Турахад ямар дасгал хийх вэ?: https://youtu.be/97kIAEbIroQ Турахад гүйлт хэрэгтэй юу?: https://youtu.be/WihxeWdH_N4 Инсулины тухай: https://youtu.be/gxHLXDQKjpM Инсулиныг бууруулах арга: https://youtu.be/dkW-DwGJAc0 АТФ ийн тухай буюу өөх яг хэзээ шатдаг вэ? https://youtu.be/ArafzX0yTwk Давсгүй хоолны дэглэмийн тухай: https://youtu.be/JP0xsshhai8 Хаван ба илүүдэл жингийн тухай: https://youtu.be/VXwrwdMGktU Давс ба хаван I https://youtu.be/SWpDXvXMyYw Давс ба хаван 2 https://youtu.be/WIq842wleAo Тураадаг бүс, сауны тухай: https://youtu.be/OYZmEu096Mk Турахгүй байгаагийн бас нэг шалтгаан: Нойр ба гармон :https://youtu.be/uPhH4g7aUSU Зөв хооллолт ба хоолны дэглэм: https://youtu.be/Vq6tMoDZKrQ Тураах кофены тухай:https://youtu.be/JOxQm7bpM18 Калори тооцсон борщ шөл:https://youtu.be/nvC3ZyBhjjQ