Креатин: что это? Для чего? Как принимать? Кому нужно принимать? HD

Наш нутрициолог, Станислав Шереметьев, рассказывает зачем и как нужно принимать креатин. Также вы узнаете, что можно добавить в рацион, чтобы повысить энергопотенциал мышц и как правильно выстраивать тренировочный процесс, чтобы мышцы могли выполнять больше работы за то же время. Расписание ролика: 00:00 Вступление 1:00 Что такое креатин? 2:17 Формула креатина для применения 3:30 Степень измельчения 3:47 Режим дозирования 4:42 Дополнение приема креатина углеводами 5:31 Режим приема добавки Креатин: купить https://bit.ly/3i1pTN3 Исследования по теме: Использование креатина в спорте https://bit.ly/2Nybc6m Безопасность креатина https://bit.ly/2NvMsLV Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование влияния креатина на некоторые показатели у профессиональных футболистов (юниоры) https://bit.ly/2NwVpo9 Другие ролики от нутрициологов: Витамины | Что это? Зачем принимать? https://bit.ly/2VkeLBj Как укрепить иммунитет и повысить защиту организма: https://bit.ly/2AnUaVj BCAA: что это? для чего? как и когда принимать: https://bit.ly/2zkqg3P Одежда: https://bit.ly/3fX1C9d | Myprotein Russia | Cкидки и Акции Myprotein: http://bit.ly/2DN6t9C Фитнес-блог: http://bit.ly/2HRUvh6 Официальный сайт Myprotein: https://www.myprotein.ru/ ============================================= Следите за нами в социальных сетях: Instagram: http://bit.ly/2DKhJ6j Facebook: http://bit.ly/2ptLDaN VK: http://bit.ly/2Ge6qsv​ #креатин #нутрициолог #спортивноепитание #спортивныедобавки