КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? КАК СКИНУТЬ ВЕС? HD

Привет, Ютуб! Сегодня мы будем говорить о похудении! Как же сбросить лишний вес, или хотя бы просто просто просушиться, что бы было видно наш результат в спортзале - огромные банки, пресс и вены! ) Ведь мы столько времени потратили на рост наших мышц и нам хочется показать свой результат, или же лишний вес мешает активной нашей жизни и мы чувствуем даже отдышку - обо всем этом сегодня пообщаемся! Видео будет разбито на два блока - это питание и тренировки, мы пообщаемся о том, что нельзя есть и что можно принимать в пищу, о вредных и полезных продуктах, пообщаемся о добавках - Bcaa, carnitine и другом. А по тренировкам мы поговорим как надо гонять кровь на дорожке, какое кардио стоит использовать и какие силовые. Приятного просмотра! )