Ягоды и фрукты: советы диетолога

Овощи и фрукты - это не сезонные продукты, они должны быть в рационе каждый день. Врач-диетолог Марина Копытько в представленном видео дает рекомендации: - как правильно есть фрукты и овощи, чтобы они приносили пользу, а не вред. - сколько в день есть овощей и фруктов. - есть их до еды или после еды в качестве десерта? - какие ягоды нужно есть отдельно и ни с чем не смешивать? - если есть избыточный вес, от каких ягод и фруктов лучше отказаться? - можно ли сидеть на фруктово-ягодной диете? И многое другое. Смотрим видео и задаем вопросы, если они появились! www.factorvesa.ru