Айказ Саргсян, доктор медицины - "Комментарии о правильном образе жизни"

1. Необходимо день начинать с фруктов. 2. Жидкие обеды не употреблять. 3. Вместо обычной воды употреблять талую воду. 4. Фрукты кушать только на голодный желудок. 5. Мыло не употреблять, в крайнем случае шампунь рН-5,5. (тело обтирать уксусом в качестве очищения) 6. Сыр и другие белковые продукты есть только в начале еды , можно с зеленью, овощами, но никогда не с хлебом - белок так лучше усваивается. 7. Лук и чеснок есть только в вареном или поджаренном виде.