"Como hacer pull ups" Ejercicios para hacer Dominadas

"Cómo hacer pull ups" Si tuviera que quedarme con solo un ejercicio para entrenar con mi propio peso...elegiría pull ups sin pensarlo 2 veces! Los pull ups son un increíble ejercicio compuesto que trabaja varios músculos, pero se enfoca en la espalda y en los biceps... Muchas personas no lo hacen, porque es un ejercicio complicado, se necesita de fuerza para subir tu propio peso en esa barra...afrontémoslo...y muchas personas simplemente no quieren ni intentarlo Pero aquí en Legión no queremos que dejes por fuera este increíble ejercicio de entrenamiento, por lo que en este video te doy 2 ejercicios para que consigas la fuerza necesaria, para que puedas realizar este ejercicio como todo un Pro... ¡Es que sólo haciendo pull ups puedes estar en forma! Así que los 2 ejercicios son: -Static pull ups: Mantente en la barra con la barbilla al nivel de la barra todo el tiempo que puedas, cuando no puedas mas baja lo mas lento que puedas -Jumping pull ups: Haz las repeticiones impulsándote desde el piso. Con estos ejercicios en unas cuantas semanas podrás ver tu progreso en las pull ups! y podrás conseguir esa "espalda en V" que tanto buscas! Suscríbete! Pull ups Ejercicios dominadas Espalda dorsales