УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ☀ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (ЛИССАБОН, ПОРТУГАЛИЯ)

Всем привет! На моем канале каждую неделю вы найдёте новый workouts, которые не требуют дополнительного оборудования, из самых красивых и интересных уголков нашей планеты. Поэтому не забудет подписаться на мой канал! И конечно же присоединить меня на Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasiya_craze/ Сегодня мы сделаем комплекс упражнений благодаря которым вы обретёте идеальный пресс, стройные ноги, красивые руки, аппетитные ягодицы, получите мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена! Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты, эффективны, не требуют никакого спортивного оборудования и дают быстрый результат. Я рекомендую выполнять эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролировать питание!