Пуловер с гантелью лежа на грудные мышцы. Работают мышцы спины и груди. Техника и варианты HD

В видео рассказал как делать несколько вариантов упражнения пуловер лежа. Упражнение пуловер с гантелей лежа прорабатывает мышцы груди и широчайших мышц спины. Прицельно тренирует внутреннюю часть груди. Полное описание читайте на сайте: http://bodysportal.ru/uprazhneniya/pulover-s-ganteley/ Наш сайт: https://bodysportal.ru Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal Сайт автора: http://puzinovskiy.com/ Наш сайт: https://bodysportal.ru Мы Вконтакте: https://vk.com/bodysportal Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты: http://puzinovskiy.com/ https://www.instagram.com/mikhail_puzinovskiy/ https://vk.com/m_puzinovskiy Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе.