Тяга гантели. Крепкая красивая спина. Упражнение для девушек
Одно из самых эффективных упражнений на спину, конкретнее для широчайших мышц и мышц верха спины. Вспомогательные мышцы: бицепс плеча, задние пучки дельтовидных мышц, мышцы предплечья.
Похожие видео
Показать еще