Как накачать широкую спину на турнике! ЛЕГКО!? HD

Подтягивания традиционно считаются лучшим упражнением для развития мышц спины. Но в них также работают и мышцы рук. И при неправильной технике руки могут забирать на себя слишком много нагрузки, из-за чего спина начнет отставать. Чтобы избежать этого, необходимо знать, как правильно подтягиваться для максимально эффективного развития мышц спины ►Мой вк: https://vk.com/id62165442 ►Музыка: Amadeus - Unstoppable