Упражнения для бедер и ягодиц + пресс. Фитнес проект "Худеем за три месяца 2" HD

Все мы хотим сочные, упругие ягодицы и стройные бедра. Подобрала упражнения, смотрите в видео ролике. И помните, что для красивой стройной фигуры тренировок мало. Первым делом обратите внимание на ваше питание!!!!Есть пример - мои ПП рационы в видео формате на каждый день;)Смотрим в описании) Полезные сборники и видео: Давайте знакомится! Обо мне : https://goo.gl/YcCMCo Мои замеры, мой вес 29.01.18 : https://goo.gl/2kghZs Инстаграм: https://www.instagram.com/xydeushaja/ Советы по рациону питания для проекта: https://goo.gl/gxXQXJ Все тренировки по программе "Худеем за 3 месяца 2": https://goo.gl/TL7Wqx ПП рацион на 90 дней по программе «Худеем за 3 месяца 2»: https://goo.gl/epyCB3 Все 44 тренировки по программе "Худеем за три месяца 1" : https://goo.gl/UNXVKR Фитнес мотивация. Все мои замеры по проекту "Худеем за три месяца 1 - 2 ": https://goo.gl/ju6oSW Ссылка на рацион питания: http://home-fitnes.ru/racion-pitaniya-na-nedelyu-dlya-fitnes-pr/