СУПЕР упражнение для беременных | Профилактика опущения матки и влагалища | "До и После Родов" HD

"СУПЕР упражнение для беременных" - не слишком ли громко звучит название данного видео? Нет! Потому что это упражнение будущей маме стоит делать всю беременность до самых родов, а потом продолжить после родов и заниматься им каждый день. - Это Упражнение Кегеля, про которое все слышали и никто почему-то не делает, - говорит Наталья Геновна Маралёва, которая больше 30 лет проводит занятия для беременных в Уфе. - Это упражнение для укрепления дна таза, влагалища и промежности. Очень важное, полезное, нужное. Особенно для профилактики таких заболеваний, как опущение матки и опущение влагалища, недержание мочи и других болезней, с которыми женщины сталкиваются после родов. Дорогая мамочка, из этого видео вы узнаете, как правильно делать это супер упражнение. Возьмите его на вооружение и расскажите подругам! Здоровья вам и счастливых родов! Смотрите также: ✔ Хочешь естественные роды? Запомни упражнения... - https://www.youtube.com/watch?v=SrwjjP51RRU ✔ Как начинаются роды? Признаки того, что начинаются роды - https://www.youtube.com/watch?v=siNfy134yfs ✔ Релаксация для беременных - https://www.youtube.com/watch?v=euSFRB4eYsA ================================ ➀ Поделитесь этим видео со своими знакомыми, если оно было вам полезно: https://www.youtube.com/watch?v=c5wEIvYJB14 ➁ Подпишитесь на наш канал - https://goo.gl/HIJsKF ➂ Поставьте лайк, это лучшая благодарность для нас! ================================ ✔ Вы из Уфы? Приходите на курсы для беременных в Уфе "До и После Родов"! Оставьте заявку - https://goo.gl/6rQgUh ✔ Вступайте в нашу группу "Вконтакте" - https://vk.com/doiposlerodov ✔ Подписывайтесь на Instagram: https://www.instagram.com/doiposlerodov ================================ Канал "До и После Родов". Автор и ведущая канала - Наталья Геновна Маралёва, Перинатальный психолог и врач ЛФК. Более 20 лет проработала в Роддоме №3 г. Уфа. Более 15 лет занималась лечебным массажем новорожденных. Специалист по раннему развитию. В 1996 году создала авторскую программу по психофизической подготовке к родам. С 2011 г. - ведущий консультант сайта Ufamama.ru по подготовке к родам. Курсы Натальи Геновны по подготовке к родам в Уфе #доипослеродовуфа прошли больше 5000 женщин.