Спелые Фисташки

Благодарю всех за просмотры,лайки,подписку и комментарии. Предалагю посмотреть видео о орешках фисташках.Все мы их любим,но не все видели как они растут.Я тоже впервые в жизни увидела фисташки весной зелеными и осенью-когда они уж поспели. Самые большие производители фисташек-это Иран,Америка,Турция.Страны Средиземного моря тоже поставляют фисташки на мировой рынок. Чем полезны фисташки? В их составе есть витамин Е-это природный антиоксидант,который омолаживает наш организм. Фисташки богаты на жиры,в которых отсутствует холестерин.Это может входить в меню вегетарианцев-как заменитель мяса. Фисташки содержат такие микроэлементы как магний,калий,марганец,медь. Лютеин,входящий в состав фисташек благотворно действует на зрение. Витаминами группы В6 тоже богаты фисташки.Дневная норма 10 орешков дают организму 25% этого витамина.