Массаж рук

Руки тоже увядают, ткани сохнут, всё жёсткое становится ещё более жёстким и сухим... а кисть вообще слабо наполнена подкожкой... И остановить и затормозить этот процесс нам поможет... я не буду оригинальной... гимнастика и самомассаж. Кстати для меня и таких как я девочек тонкокожичек - это ещё и отлично останавливает и эстетически сглаживает выбухание венок на руках... хотя там много причин... захотите расскажу. . Про гимнастику скажу кратко. Выполняя упражнения для лица мы сохраняем и развиваем мелкие движения пальчиков и кистей. Где есть движение - там есть кровь, а значит жизнь! Про самомассаж. Смотрите видео. Это базовая связка движений. Пробуйте, применяйте! Полную версию этого самомассажа даю на базовом курсе и в нашем закрытом клубе Время выполнение - примерно пол минуты на каждое действие. Но строго не лимитируем, слушаем себя‍♀️ В базовой версии самомассажа рук зона воздействия - от кончиков пальцев до середины предплечья. Рекомендую делать через день перед нанесением крема! (по крему будете скользить, а нам нужна плотная сцепка с тканями) Схема: 1. «Крабики» пальцев, с прокруткой на суставах. Похоже на то, как мы делали в массаже головы. 2. Круговые движения в пространстве между пальцев. Там может быть больно. Ткани слиплись, надо работать. 3. «Крабики» по ребру кисти и по корню ладони 4. Валики на кисти. Только глубоко захватываем. Тут тоже больно поначалу 5. Перетираем зону морщинок на запястье. Делаем поперёк морщинки, это общий принцип, помним. 6. Делаем крапивницу от запястья до середины предплечья Делайте паузы на поглаживания поверхностей рук, с любовью к каждой клеточке себя!❤️ Будьте щедры на благодарность это возвращается 300% Сохраняйте видео себе в плейлист и закладки, чтобы оно всегда было под рукой! Поделись видео с подругами https://youtu.be/19g999SSzBI Как замедлить процессы старения лица на 7–10 лет? Узнаете в Закрытом Женском Клубе https://faceschool.shewell.ru/club_1500 ========= Подписывайтесь на канал Кати Кюршевой https://www.youtube.com/channel/UCpmW7YfFzcM9wCek7mD-nNg?view_as=subscriber Узнайте больше о Школе Омоложения Кати Кюршевой http://www.shewell.ru - Школа сосредоточила в себе наиболее работающие методики и практики: Упражнения и приемы лечебной физкультуры (ЛФК) для осанки и шеи Самомассажные техники и приемы школы Татьяны Шубиной Упражнения для мышц лица «Ортомиогимнастика» Тренерское обучение Выберите свою программу омоложения в Школе Кати Кюршевой http://www.shewell.ru/courses/ Смотрите результаты участниц фото "До и После" http://www.shewell.ru/before-after/ Занимайтесь со мной каждый день в Закрытом Женском Клубе https://faceschool.shewell.ru/club_1500 Выберите персональные занятия с тренером http://www.shewell.ru/personal-training.html Присоединяйтесь в Фейсбук https://www.facebook.com/groups/KyurSheWell/ Загляните в Инстаграм https://www.instagram.com/kyurshewell Читайте и смотрите в теле