Как убрать боль в шее и плечах за 5 минут? Гимнастика для шейного и плечевого отдела! Упражнения

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": https://gc.ksamata.ru/detoks?utm_source=ytb_organic -------------------------------------------------------------- Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи и плеч приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от болевых ощущений в шейном и плечевом отделе! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/dTAvDx Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: https://goo.gl/fEBYho - Facebook: https://goo.gl/4WBHLc - Одноклассники: https://goo.gl/tYiQU1 - Инстаграм: https://www.instagram.com/ksamata_ -------------------------------------------------------------- 00:00 Как убрать боль в шее и плечах? 00:37 Как устроены мышцы шеи и плеч? 00:59 Причина боли в плечах? 01:47 Упражнения против боли в плечах! -------------------------------------------------------------- #ДанилаСусак #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #Самомассаж #БольВШее #БольВПлече