#RCC_life | Тренировка с резинкой HD

02.04.2020
Упражнения: -имитация — жим штанги 20 раз -махи перед собой 20 раз -махи в сторону по 15 раз -сгибания по 15 раз -разгибания рук по 15 раз Всего нужно сделать 5 кругов, между кругами отдых по 1 минуте. Если у вас под рукой нет эспандера, то можно взять гантели или пластиковые бутылки с водой. _ Розыгрыш костюма #RCC_LIFE

Похожие видео

Показать еще