Упражнения для красивых рук в домашних условиях! (THIN ARMS - HOW TO GET TONED ARMS) HD

19.11.2016
Всем привет! В этой тренировке я покажу как сделать руки стройными и красивыми не используя оборудование, а работая с собственным весом! Выполняем упражнения не менее, чем по 20 раз каждое! А если вы в хорошей физической форме, можно повторить весь комплекс несколько раз! Если у вас возникнут вопросы,пишите в комментариях,я обязательно отвечу! Хорошей тренировки!) МОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCqfro11N8r4NNFce1DTMYmw ТОНКАЯ ТАЛИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=UiHCPE23XTA&t=19s КРАСИВЫЙ ЖИВОТ - https://www.youtube.com/watch?v=l5-33Gv9Z7U УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - https://www.youtube.com/watch?v=CclExPPzaTU УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА - https://www.youtube.com/watch?v=oAzPxTQfQck Я в instagram: https://www.instagram.com/evashenko/ Я в VK: http://vk.com/lizzon Оператор - Александр Герасимов http://vk.com/i.love.nataly Тренировка проходила в соляной пещере "Долина соль" www.dolina-sol.ru

Похожие видео

Показать еще