УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ И КАКИЕ?

Как подобрать нужные именно вам упражнения? Как и сколько их выполнять? Начнём с подбора упражнений. Ставлю глобальную цель что мне нужно восстановить. Не вообще типа «мне надо вернуть руку» Куда вернуть? Кому? Вот она! Висит, её же не оторвало при инсульте! Она есть правда не двигается. Значит надо восстановить движение в руке. Это не мелочь. От того ка Вы формулируете цель будет понятны дальнейшие действия. Сравните два варианта: ВАРИАНТ 1 «мне надо вернуть руку» ВАРИАНТ 2 «надо восстановить движение в руке». Что для Вас понятнее? Пишите в комментариях что выбираете прям циферку 1 или 2. Четко определив цель станет понятно для чего я ищу упражнение, чтобы что? Например хочу научиться ходить. Дальше будем на примере ходьбы разбираться. Так будет конкретнее. НО!!! Такую методику я применяю для восстановления любого, другого навыка движения рук, речь, плавание, велосипед… Ходьба дико сложный навык и подход, как мне инструктор ЛФК в больнице сказал «Давай встав