Медитация Для Исполнения Желаний #кундалинийога HD

Дорогие, уже 24 Ноября у нас стартует новый, марафон: "Ум в режиме успеха и процветания"! https://bit.ly/3qPimHV Вас ждет 21 день утренних практик, медитаций, семенары с уникальными и незаменимыми знаниями! ❗Успей присоединиться до 19 ноября (вкляючительно) и получи скидку 10% на любой из тарифов по ссылке https://bit.ly/3qPimHV ❗ Всем успехов и процветания, сат нам! ► Сайт Академии Кундалини-йоги: https://clck.ru/Kco8R В этом видео: "Сударшан Чакра Крийя" ******************************** «Сударшан Чакра» подразумевает определённый образ повторения мантры «Аап Сахаае Хоаа» для получения силы управлять душой вселенной. Слово «чакра» означает круг или колесо. В данной медитации вы ментально работаете с зацикливанием энергии, исходящей из вашего тела в эфир, а затем обратно в тело. *Поза: Сядьте в удобную, медитативную позу с прямым позвоночником. Положите руки на колени в Гьян Медре. Можно также положить руки в пах ладонями вверх, правая рука лежит поверх левой. *Внимание: громко повторяйте мантру вслух. Во время повторения представляйте, как звук выходит из середины вашей спины на уровне сердца, проходит поверх вашей головы, а затем возвращается в центр вашей груди в сердце, чтобы сформировать «чакру» или «колесо». По мере того как вы произносите «Аап Сахаае Хоаа», мысленно представьте как энергия выходит из вашей спины и устремляется вверх над вашей головой. Когда вы произносите «Саче(й) Даа Сачаа Д(х)оаа», увидьте как звуковой поток выходит в эфир. На «Хар, Хар, Хар» позвольте энергии вернуться из бесконечности вниз и проникнуть в ваш сердечный центр. Почувствуйте сердечный центр очищенным, освобождённым и сильным. Во время каждого произнесения слова «Хар», слегка втягивайте пупок внутрь и дотрагивайтесь кончиком языка до верхнего нёба. Это придаст энергии дополнительную проникающую силу. Продолжительность: Начните с 11 минут. Можно довести до 62 минут в день. *Завершение: Сделайте вдох и задержите дыхание. «Молитесь и наполняйтесь силой» и «Осознайте свою настоящую сущность». Академия Кундалини Йоги Санкт-Петербург, Аллея Поликарпова 6/1 *************************** 6:00 - Начало медитации - Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте https://kundalini-academy.ru ************************* Подписывайтесь на наши соц. сети: ► VK: https://vk.com/academyyoga ► Facebook: https://www.facebook.com/KundaliniAcademy.ru/ ► Instagram: https://instagram.com/kundaliniacademyoga ► Телеграм-канал с полезными материалами: http://bit.ly/2LlylrP **************************** Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK: ► Instagram: https://www.instagram.com/harmankaurji/ ► VK: https://vk.com/harmankaurji ► FB: https://www.facebook.com/ekaterina.harmankaur