THUNFISCH TO-GO! HD

Hallo Freunde, Max ist wieder gesund und hat uns heute ein super Rezept mitgebracht! Perfekt zum mitnehmen! Viel Spaß! Zu Max´ Kanal: https://www.youtube.com/maxpallauf Max´ Veganes Rezept: Rezept für 2 Personen/Portionen: 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft 200 g weiße Bohnen Kirschtomaten Rucola-Salat 1 Knoblauchzehe 1 TL Senfkörner 1 Chilischote 1 Zwiebel Salz und Pfeffer Nährwerte: 390 kcal 50 g Eiweiß 40 g Kohlenhydrate 3 g Fett Hier könnt ihr den Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan?sub_confirmation Hier könnt ihr Ercans Outfits bestellen: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de Soziale Medien: Facebook: https://de-de.facebook.com/ercan.demir.7140 Snapchat: pumpingercan Instagramm: http://instagram.com/pumping.ercan Website: http://www.pumping-ercan.de/ Produktion: Lukas Hürtgen lukas.huertgen1@web.de