KOCHVIDEO #01 Thunfisch mit Nudeln & Tomatensauce HD

youtube 01.12.2014

ZUTATEN: - 20g Zwiebeln - 1 Knoblauchzehe - 10ml Rapsöl oder Olivenöl - 300g Zucchini - 1-2 Dosen Thunfisch - 80g Tomaten - 70g Mais - 200g Vollkorn Nudeln / Penne / Hörnchen - 400 g passierte Tomaten Gewürze: - Cayenne-Pfeffer - Chillipulver - Div. Kräuter Folgt mir auf Facebook: https://www.facebook.com/manuelberko Instagram: https://www.instagram.com/mbftnss_official Bitte um positive & negative Kritik von euch - so kann ich mich am schnellsten verbessern & euch noch mehr Content bieten.

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01.12.2014

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