МОЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА для КОНЦЕНТРАЦИИ и ОСОЗНАННОСТИ / My morning routine 2020 HD

Всем привет! С вами Лэнни и это моя утренняя рутина для осознанности. Бывает ли так, что вы рассеянны, ваше внимание направлено внутрь себя и сосредоточено на собственных мыслях? У меня постоянно! Действуя на автомате, я иногда даже не чувствую, что мир физичен и у меня есть тело. В этом видео я поделюсь с вами моими любимыми способами для повышения концентрации: утренние страницы, медитация, зарядку, бег по утрам. Также я покажу свои любимые быстрые и вкусные завтраки для бодрого утра. Здесь вы также увидите мой «корейский» утренний уход за кожей и вдохновитесь вставать раньше. Утро THAT GIRL Видео о беге: https://www.youtube.com/watch?v=mn5yOTVMMW4 Заметка про бег: https://www.pink-raj.com/2020/08/kak-nachat-begat.html САЙТ: http://pink-raj.com/ ГРУППА ВК: http://vk.com/pink_raj ИНСТА: https://instagram.com/lennilurie/ ТИКТОК: https://www.tiktok.com/@lennilurie