йога семинар "Осознанное движение" с Вадимом Левашовым

15-17 июня, 2018 г. ✈ Приглашаем всех желающих на йога-семинар с высококвалифицированным преподавателем йоги Вадимом Левашовым. Обучение подходит для любого уровня подготовки. Практика будет проходить в уединенном, экологически чистом месте Боровского района, на берегу озера) Вас ждет интересная практическая программа, лекции, медитации, оздоровительные мастер-классы, баня, чистейший воздух, прогулки в лесу. Подробности тут: https://vk.com/app5898182_-166199480#s=38231&forc.. Всего 15 мест. Запись по тел: +7-905-641-52-97 Юлия Обнинск 15 июня в 16:00 — 17 июня в 12:00 ЧТО ПОЛУЧАТ УЧАСТНИКИ СЕМИНАРА ОТ ПРАКТИКИ: 1. Шаткармы. Узнаете о них на своем опыте и научитесь применять в практике и повседневной жизни 2. Асаны. Выясните,как они влияют на структуры человека. И как выполнение асан и йога в целом, влияет на жизнь человека 3. Пранаяма. Освоите, как минимум, одну из пранаям и сможете использовать её в жизни. 4. Узнаете, почему Балансы - это суть йоги. И как с их помощью успокоить ум, гармонизировать свои системы и прийти к гармонии с внешним миром. 5. Еще раз вспомните о принципах Ямы и Ниямы в йоге и в жизни. Поговорим о том, как работает Самтоша принцип принятия, как способ жить счастливо. 6. Энергия. Почувствуете на тонком уровне течение энергии в асанах и виньясах. "Утончите" свое восприятие, раскроете кинестетический канал. 7. Понятие бандх (замков) 8. Рассмотрите основные асаны с необычных точек зрения, чтобы еще глубже отточить и улучшить личную практику. 9. Накопите энергию вместе с группой, перезагрузитесь, приобретете пользу для своего духа и тела. 10. и много других открытий, в результате самонаблюдения и самоизучения .... Подробности: https://vk.com/app5898182_-166199480#s=38231&forc.. Бронирование: https://vk.com/event166199480?w=wall-166199480_25/all РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА Пятница заезд, знакомство, 19:00 ужин 20:00 Ознакомление с программой и обсуждение регламента проведения семинара. 21:00 вечерняя медитация Суббота 06:00 утренняя медитация, апанасати пранаяма, практика осознанного дыхания ( Утренние медитации не являются обязательными.) 08:00 утренняя практика на основе триконавиньясы, уровень "земли" . 09:30 завтрак 11:00 лекция-практика "влияние практики асан на все оболочки человека", значение осознанности в практике, энергетические аспекты выполнения асан, взгляд на некоторые классические асаны из цигуна. 13:00 обед свободное время 16:00 лекция-практика "Врикшасана поза мудрости и долголетия", польза, эффект и секреты выполнения балансовых асан. 18-00 ужин 19:30 баня воскресенье 06:00 утренняя медитация, апанасати пранаяма, практика осознанного дыхания, 08:00 лекция-практика "агни сара крийа", йоговский массаж внутренних органов. "наули" 09:30 завтрак 12:00 практика на основе триконовиньясы, уровень "воды", "текучая" практика, динамическая медитация. 13:00 обед 14:00 беседа, ответы на вопросы, подведение итогов . (Возможны незначительные изменения в расписании) Во время семин