Сильный иммунитет ЦИГУН ЛИ ХОЛДЕН #11 HD

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Само слово «цигун» складывается из двух составляющих: «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии. «Гун» — работа, достижение. Получается, цигун можно перевести как «работа с ци». Внутренний цигун — это практика, в которой мы управлем своей энергией ци, помогает себе снять ци-блокировки и регулировать поток энергии. Внешняя практика включает в себя плавные, контролируемые движения, управление дыханием и мыслями. Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что, в свою очередь, положительно сказывается на настроении и здоровье ☺️ Цигун включает простые позы и движения, которые, в отличие от йоговских асан, не требуют хорошей растяжки и мобильности суставов. Наоборот, их может выполнять даже человек с физическими ограничениями. В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь. Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний и подойдёт для всех. Канал ТВОЯ ДУША включает в себя: Музыка исцеления Музыка направлена на исцеление и гармонизацию всех чакр в организме. Это очень важно для поддержания здоровья в организме. Музыка для медитации и йоги Для коротких и длительных занятий йогой , для баланса тела и духа. Приятная музыка на любой вкус. Частоты Сольфеджио ༆ Частоты подобраны для конкретных ситуаций. Если у вас проблемы со сном или тревога. Если проблемы с отношениями. Если вы хотите поправить своё здоровье или просто использовать эту музыку в медитациях. Музыка для сна ✨ Все вы знаете что сон является неотменный частью жизни. Для того чтобы быть бодрым и здоровым включайте музыку для сна на ночь, чтобы гармонизировать организм. Это обеспечит вам лучшее засыпание и качественный сон. Медитативная музыка Можно использовать для занятий йогой, медитацией, спа, массажа, пилатес, стретчинг. В качестве фона во время работы или учебы, во время чтения или отдыха для расслабления и концентрации внимания. Очищающие звуки Шампанская музыка, тибетские чаши, колокольчики. Можно использовать при уборке дома. Желательно открывать окна. Аудиоаффирмации Содержат заложенные аффирмации под частоты музыки для лучшего лечебного эффекта. Медитации направленные Все медитации записаны с помощью энергочастот и энергетических каналов. Направлены на определенную проблему и решение её. Будь то здоровье, финансы или отношения. Очень эффективны при регулярном прослушивании. Цигун ✨ Упражнения для гармонизации и укрепления здоровья. Комплексы для вечерних и утренних занятий. Стоит ли говорить как это важно поддерживать своё физическое здоровье в гармонии. Думаю тот кто занимается саморазв