Molodost Glaz i liza Abun dbashmayo

В ритме полного дыхания йогов пою молитву Иисуса Abun d.bashmayo. Выдох – я пою ГРОМКО И ПЛАВНО 8 секунд (выдыхая 4 литра воздуха их альвеол лёгких) и вращаю кожу лица вокруг глаз от носа к вискам, СЛАБО ПРИЖИМАЯ! Когда поёт Эллада Сталив, я вдыхаю МЕДЛЕННО и ПЛАВНО (губы трубочкой - для создания сопротивления вдоху!) и тяну в себя чистый воздух – 4 литра, и вращаю кожу лица вокруг глаз от висков к носу, СИЛЬНО ПРИЖИМАЯ ЛАДОНИ (чтобы убрать венозную кровь на подзарядку в лёгкие)!!!