Завтрак . Приготовьте себе и положите детям в школу. (1)

Завтраки могут быть разные. Предлагаю такой сытный завтрак в котором есть и белки и жиры и углеводы и витамины. Готовить быстро не сложно. Можно положить в контейнер детям в школу или взять на пикник. в лес. на природу. Ингредиенты 2 ломтика тостового хлеба 1 яйцо болгарский перец кабачок 2 ломтика тостового сыра кусочек ветчины или корейки помидор и немного зелёного лука Нарезаем мелко овощи и обжариваем 2- 3 мн. яйцо солим взбиваем вилкой. Делаем омлетно-овощной блинчик.Обжариваем хлеб с 2 сторон Кладём на хлеб сыр. Ветчину. яичный блинчик сверху опять сыр. И немного подогреваем чтобы сыр расплавился. Вот завтрак готов. Приятного аппетита.