ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ ОТ А ДО Я HD

Онлайн-курс Светланы Сысоевой "Завтраки от А до Я" - это 10 теоретических уроков о полезных завтраках и 30 пошаговых рецептов завтраков для всей семьи. Что вы узнаете из курса: 1. Почему важно завтракать? 2. Какие полезные утренние привычки помогут вам максимально полно зарядиться энергией и настроиться на весь следующий день. 3. Что такое Омега -3, в каких продуктах она содержится, как ее правильно принимать и в каких препаратах Омега-3 с правильными дозировками. 4. Разберетесь в понятиях Мелатонин и Кортизол. Как они влияют на наши периоды сна и бодрствования. 5. Определите свой хронотип и поймете как он влияет на первый прием пищи. 6. Получите полный список вредных и полезных продуктов для завтрака с объяснением причин и последствий, 7. Получите 30 полезных рецептов завтраков для разных членов вашей семьи: для юношей и мужчин, для девушек и женщин и, конечно же, для детей. Автор курса: СВЕТЛАНА СЫСОЕВА, сертифицированный диетолог-консультант, фитнес-кондитер, мама 2-х сыновей